3 SEBAB UTAMA SUPPLEMENT KURANG BERKESAN.
1. Kurang minum air.
Air penting sangat. Tak kisah la ada ambil supplement atau tak. Kita kena ambil at least 2-3 liter sehari.
Nak tahu sebab apa?
Badan kita terdiri daripada 60 peratus cecair. Manakala organ terpenting dalam tubuh iaitu otak pula mengandungi 75 peratus air.
Air banyak keluar melalui sistem perkumuhan. Kita buang air, kita perpeluh.
Sebab tu penting untuk kita replace balik air yang keluar.
2. Tak detoks terlebih dahulu.
Orang lain makan berkesan, kita makan tak ada kesan.
Apa nak buat?
Detoksss.
Kita keluarkan toksin-toksin dalam badan dulu. Baru nutrisi yang kita ambil tu dapat diserap secara optimum.
3. Tak konsisten.
Makan skip-skip. Seminggu sekali.
Makan bila ingat. 😅😅
Tak mau macam tu ye.
Kena ambil supplement secara konsisten, sebab badan memerlukan jumlah nutrisi tertentu, setiap hari.
Bila nutrisi cukup, baru nampak kesan yang kita inginkan.
Sama jugak perumpamaannya. Walaupun semalam dah makan, harini mesti kita makan jugak kan. Sebab perut dah lapar balik. Kansss 😅
Korang dapat something?
Semoga bermanfaat untuk semua.😃❤
No comments:
Post a Comment